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　　每次考試不僅僅考驗(yàn)學(xué)生對(duì)于當(dāng)前階段學(xué)術(shù)知識(shí)的掌握程度，還考察學(xué)生自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，誰(shuí)先亂套誰(shuí)就最有可能出問(wèn)題。因此考前的調(diào)整就變得尤為重要，那么，如何讓參加上海對(duì)外經(jīng)貿(mào)大學(xué)在職研究生的考試心態(tài)保持最好呢？

　　第一、保證規(guī)律的作息

　　考前一個(gè)月，要保證自己的作息規(guī)律，可按照考試的時(shí)間表進(jìn)行安排，保證自己在考試的那段時(shí)間精力最充沛，避免經(jīng)常熬夜，晚睡晚起的習(xí)慣。

　　第二、保證合理的飲食

　　考試前調(diào)整好自己的飲食，不要吃過(guò)油過(guò)辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，肉類的攝入也要定量。最重要的，不要暴飲暴食，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，使身體處于亞健康狀態(tài)，影響考試發(fā)揮。

　　第三、建立堅(jiān)韌的心理素質(zhì)

　　考試的時(shí)候往往會(huì)因?yàn)榫o張或不自信，導(dǎo)致考試發(fā)揮失利。平日里多出去走走，散散心，看一些書(shū)籍或電影，調(diào)整好自己的心態(tài)，提高自信心

　　如果上述不能解決想問(wèn)的問(wèn)題，可直接聯(lián)系在線老師或者查詢在職研究生招生信息網(wǎng)。

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