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      海外留學生防疫指南

　　當前，疫情在全球持續(xù)蔓延，包括留學生在內(nèi)的海外同胞深受疫情沖擊，他們的安全與健康也無時無刻不牽動著祖國的心。中國留學生群體的學習和生活都面臨疫情及各國封城、封校等抗擊疫情措施夾擊，不少人陷入焦慮情緒。

　　那么，留學生應(yīng)該怎么辦?有哪些幫助和建議?今天博士為大家提供一份防疫攻略。

　　防疫問答

　　Q1：海外留學生如何在各種場合做好個人防護，降低感染幾率?

　　A1：無論在任何場合，海外留學人員都要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，不隨地吐痰，打噴嚏或者是咳嗽的時候，用紙巾遮住口鼻或者采用肘臂遮擋，加強手衛(wèi)生和佩戴口罩，并且遵守所在國家的法律法規(guī)。在日常生活中，要注意營養(yǎng)，還要加強鍛煉，保障充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，這些都是有助于提高個人的免疫力。同時，在公共交通工具、廂式電梯、室內(nèi)公共場所等人員密集或相對密閉的環(huán)境中，一定要佩戴口罩。

　　Q2:很多留學生租住在集體公寓里，如何避免交叉感染?

　　A2：對于租住集體公寓的留學生，注意保持居住環(huán)境的清潔，加強通風換氣，建議每日通風2-3次，每次通風20-30分鐘。要觀察同住人員有沒有發(fā)熱、咳嗽等異常情況，主動采取自我防護措施。在公寓中減少與他人近距離接觸，如必須接觸，需要佩戴口罩，并且至少保持1米以上的距離。

　　Q3:外出購物及進行必要活動時，如何進行防護?

　　A3：外出購物或者進行必要活動時，在公共交通工具、擁擠或密閉環(huán)境中要佩戴口罩。與工作人員交流時，保持一定距離避免直接接觸，可以隨身攜帶速干手消毒劑，隨時保持手衛(wèi)生。

　　Q4:如果乘坐包機回國，抵達機場后及飛機途中，如何確保安全?

　　A4：(1)確保身體狀況良好，準備好口罩等防護用品，有條件時可隨身攜帶速干手消毒劑。

　　(2)注意個人衛(wèi)生，避免用手接觸口眼鼻，注意咳嗽禮儀。

　　(3)全程佩戴口罩，安檢時短暫取下口罩，面部識別結(jié)束后立即戴上口罩，盡快通過安檢通道。

　　(4)盡量選擇樓梯步行或扶梯，并與他人保持1米以上距離，避免與他人正面相對;若乘坐廂式電梯，與同乘者盡量保持距離，分散乘梯，避免同梯人過多。

　　(5)做好手衛(wèi)生，盡量避免直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施，接觸后及時洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。

　　(6)候機和飛行過程中，全程佩戴口罩，盡量減少飲食。

　　歸國該注意哪些事項?

　　關(guān)于已回國的留學生，時不時有出現(xiàn)一些負面報道，比如：拒絕隔離，或不嚴格按照規(guī)定隔離，無禮對待一線抗疫人員或嫌棄隔離地方環(huán)境不好、飲食不好的情況。這或多或少給國內(nèi)民眾形成了一些負面印象。

　　雖然部分人的行為不能完全代表這個人群，但如果每一個回國留學生都謹遵國家政策與法規(guī)的要求，自覺接受隔離，正確履行自己的防疫責任。那些“污名化”的言論自然會慢慢消失，“名”就會正過來。

　　如人民日報評論所說，不能因為極端案例而給所有歸國人員“貼標簽”，造成“回國就是害國”的輿論氛圍。但同時，海外歸國人員也要清楚，遵守特殊時期的特殊規(guī)定，是每個人應(yīng)該承擔的責任，沒有人可以例外。疫情當前，要戰(zhàn)勝病毒，需要對規(guī)章的遵守，更需要團結(jié)協(xié)作守望相助。

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