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　　伴隨著社會(huì)發(fā)展腳步的加快，社會(huì)上一些在職人員對(duì)于自身職場(chǎng)發(fā)展前景堪憂，于是選擇報(bào)考太原理工大學(xué)在職研究生。那么，報(bào)考太原理工大學(xué)在職研究生期間如何保持專注?

　　1.激發(fā)成就感

　　在學(xué)習(xí)過(guò)程中，成就感的激發(fā)往往是最能夠保證我們一直學(xué)習(xí)下去的關(guān)鍵情緒。當(dāng)我們?cè)谧龀隽艘坏罃?shù)學(xué)題、背完了一篇語(yǔ)文課文、復(fù)習(xí)了英語(yǔ)單詞后，我們會(huì)獲得一種自己打敗了一個(gè)障礙的“快感”，這種“快感”就是成就感。成就感可以幫助我們專注于干某一件事情直至這件事情成功為止，對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，成就感可以幫助我們?cè)诓粩嘀貜?fù)枯燥的題目中時(shí)，依然還有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

　　2.尋找環(huán)境支持

　　在一個(gè)充滿學(xué)習(xí)氛圍的環(huán)境中往往能夠幫助我們更加愿意學(xué)習(xí)。比如說(shuō)圖書(shū)館，當(dāng)一個(gè)不喜歡看書(shū)的讀者走進(jìn)圖書(shū)館后，也會(huì)選擇拿一本書(shū)進(jìn)行閱讀，這種效應(yīng)也就是“外部環(huán)境影響”。外部環(huán)境因素在經(jīng)濟(jì)學(xué) 中一般包括正面的和負(fù)面的影響。因此對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，當(dāng)身邊的人都處于一種專注學(xué)習(xí)的狀態(tài)，那么這個(gè)學(xué)生專注學(xué)習(xí)的概率越大;而當(dāng)周圍的環(huán)境都是玩?；蛘邞猩⒌娜藭r(shí)，這個(gè)學(xué)生也不會(huì)專注的學(xué)習(xí)。俗話來(lái)說(shuō)就是“近朱者赤近墨者黑”。

　　3.吃好睡好

　　有證據(jù)表明，當(dāng)你睡眠好時(shí)，做事效率會(huì)提高。更不用說(shuō)，在餓著肚子時(shí)想要集中注意力就更難了。很多同學(xué)熬夜刷題，甚至為了擠時(shí)間，簡(jiǎn)單就餐，長(zhǎng)此以往，精神和身體狀態(tài)都會(huì)變差，學(xué)習(xí)效率也不會(huì)太高。

　　專注15分鐘不被打擾，比苦讀30分鐘更有效，同時(shí)不要忘記花些時(shí)間照顧到你的個(gè)人需求。

　　4.列一張清單

　　通過(guò)寫(xiě)下來(lái)的方式，讓你在這段時(shí)間內(nèi)想達(dá)成的目標(biāo)更清晰。

　　在這里，寫(xiě)的具體很重要。你若能清晰地知道你該做什么，你就能分時(shí)段、更好地管理你的學(xué)習(xí)任務(wù)。時(shí)常想一想這張看得見(jiàn)的清單，你就不會(huì)太分心了。

　　在制定備考規(guī)劃時(shí)，最好是設(shè)置具體清晰的學(xué)習(xí)任務(wù)，比較容易投入實(shí)施。

　　報(bào)考太原理工大學(xué)在職研究生期間如何保持專注?通過(guò)上面的講述相信廣大考生對(duì)于以上的問(wèn)題有了一定認(rèn)知。如果學(xué)員還有其他的疑問(wèn)可聯(lián)系網(wǎng)站內(nèi)的在線老師或者查詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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