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　　備考在職研究生的過程中，記憶發(fā)揮著巨大的作用。但是報(bào)考人員經(jīng)常發(fā)生剛記到就忘掉的事情。那么，西南大學(xué)在職研究生備考如何增強(qiáng)記憶能力?

　　一、運(yùn)用身體感官記憶

　　感官記憶，有時(shí)候我們的記憶可能不是通過眼看耳聽的方式進(jìn)入腦子。這個(gè)時(shí)候，我們可以借用我們身體的其他感官來陪襯記憶，比如觸摸、聞嗅、閉目想象等方法有時(shí)候也可以發(fā)揮記憶的奇效。

　　二、積極心理暗示

　　很多人經(jīng)常會(huì)發(fā)出一些感嘆“我記性好差”“為什么記不了”。其實(shí)這些記憶的煩惱也是影射出了人們對(duì)自己的記憶力缺乏一個(gè)全面的了解和缺乏足夠的信心。有時(shí)候面對(duì)著密密麻麻的演講稿或者一連串的外語單詞，有的人就開始打起了退堂鼓。甚至連嘗試的勇氣都沒有，害怕出丑，這無疑給我們的記憶能力覆上一層障礙。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該給自己打氣，相信自己的可以，給自己一個(gè)自信的積極心里暗示?；叵胍幌履阍?jīng)熟讀古詩宋詞的意氣風(fēng)發(fā)和以往考試前的精心復(fù)習(xí)。調(diào)整好自己的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，幾次過后你會(huì)看到全新不一樣的自己。

　　三、給知識(shí)下定義

　　很多知識(shí)并不像文學(xué)小說一樣讓人記憶深刻流連忘返，相反，有很多的知識(shí)我們閱讀起來很是枯燥無味，一旦對(duì)知識(shí)產(chǎn)生抗拒的心理，我們就很難接受知識(shí)的吸收。這個(gè)時(shí)候你就可以活動(dòng)自己的腦經(jīng)給這些枯燥的知識(shí)定義一些好玩的東西，加入自己額外的深刻定義來理解就很好閱讀了。

　　四，閉眼進(jìn)行回憶

　　我們平時(shí)接觸了很多人和事物，記了很多，但因?yàn)楹苌倩貞洠院芏嘤涀〉臇|西又模糊或淡忘了。?；貞?，并盡可能精細(xì)，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視臺(tái)《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中，要求攻擂者和守擂者在短時(shí)間內(nèi)觀察一名模特，然后比賽看誰記住的內(nèi)容多，這個(gè)內(nèi)容就非常精細(xì)，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什么飾品，飾品各戴在什么位置，鞋上有什么裝飾等?；貞浺幌履憬催^的電影，里面有什么人物?發(fā)生了什么事?結(jié)局怎樣?仔細(xì)回憶每一個(gè)鏡頭，越精細(xì)越好。平時(shí)就可以這樣鍛煉自己的記憶力。

　　五、進(jìn)行聯(lián)想記憶

　　我們?cè)趯W(xué)習(xí)與看書時(shí)往往對(duì)一些數(shù)字、年代不易記住。如果你善于聯(lián)想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯(lián)想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當(dāng)成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數(shù)據(jù)和外語的。

　　西南大學(xué)在職研究生備考如何增強(qiáng)記憶能力?通過上面的介紹，大家都清楚了吧。如果還有問題需要解決，歡迎各位同學(xué)查詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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