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　　社會(huì)的快速發(fā)展加速了舊知識(shí)的淘汰，需要新的知識(shí)與技能來(lái)充實(shí)提高自己，而在職博士無(wú)疑成為上班族提高學(xué)歷的重要途徑。很多人選擇了同等學(xué)力申博。那么，同等學(xué)力申博學(xué)習(xí)期間如何保持自律?

　　一，認(rèn)識(shí)到自己想要自律

　　首先希望大家明白，改變自己不是說(shuō)讀了這篇文章就能夠改變。同理，不管你讀了誰(shuí)的哪一篇文章他都不能讓你改變。只有自己意識(shí)到自己需要改變，并且愿意去改變的時(shí)候才可能產(chǎn)生真正的改變。請(qǐng)你一定要堅(jiān)信，沒(méi)有人能讓我改變，并且捫心自問(wèn)當(dāng)有人說(shuō)你該改變時(shí)你的反應(yīng)是否很抵觸，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不愿意被別人改變。

　　二、選擇合適的環(huán)境

　　但是大家很多時(shí)候是很難改變自己或者說(shuō)控制自己的環(huán)境的，但是你可以預(yù)測(cè)這個(gè)環(huán)境。比如你家里人都不覺(jué)得你能堅(jiān)持讀書(shū)，我們又沒(méi)有辦法避開(kāi)他們。那么你每次進(jìn)入這個(gè)壞的環(huán)境中，可以先給自己打個(gè)預(yù)防針，想想他們平時(shí)說(shuō)的話。讓自己在心里有所準(zhǔn)備并堅(jiān)定不移。

　　三、將事物之間的時(shí)間縮短

　　往往人們?cè)趶囊患罗D(zhuǎn)移到另一件事的前3-10分鐘會(huì)比較抵觸或者難受，之后就會(huì)很快進(jìn)入狀態(tài)并且一直到把問(wèn)題解決。而經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)的隔斷時(shí)間后大多那一天的衣服都沒(méi)洗，卻切切實(shí)實(shí)的玩了3-5個(gè)小時(shí)的手機(jī)。所以做一件事，將隔斷時(shí)間可以定的短一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間越短那么今天你完成這件事的概率也就越大。

　　同等學(xué)力申博學(xué)習(xí)期間如何保持自律?通過(guò)上面的介紹，大家都清楚了吧。當(dāng)然文章所能夠介紹到的內(nèi)容十分有限，所以如果大家有其他的疑問(wèn)可以向在職博士招生信息網(wǎng)或者我們的在線老師提出問(wèn)題。

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