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　　我們都知道東北大學在職博士是屬于寬進嚴出型，免試入學很簡單，但想要拿學位證畢業(yè)就難了，要知道考博的難度還是有的，所以在職人員在備考的過程中產(chǎn)生壓力也是很正常的，那么備考過程中產(chǎn)生的壓力東北大學在職博士應如何調節(jié)呢?

　　勞逸結合

　　由于在職人員是一邊工作一邊學習，因此部分在職人員因為日常工作比較忙碌，所以在參加東北大學在職博士學習過程中，并不是每個月都會有很多時間可以用在學習上，很多在職人員為了事后能夠趕上學習進度，選擇開夜車。其實這種學習方法并不科學，長此以往，在職人員不但達不到預期的學習效果，還容易搞垮身體。因此，在職人員在參加東北大學在職博士學習過程中，要學勞逸結合，這樣才能在東北大學在職博士復習過程中收獲更多知識。

　　短暫的外出旅游

　　旅游是放松心情最有效率的一種方法，對于在職人員來說，可能在時間上并不允許自己長期旅行，但是選擇一個距離比較近，風景比較優(yōu)美的地方短期旅行應該還是可以的。在旅行期間，在職人員要盡可能放松自己心情，不要為事業(yè)以及學習上的瑣事干擾，相信在職人員在旅行的期間肯定有意外收獲。

　　尋找志同道合之人

　　在職人員可以尋找一些志同道合之人，這樣在考博的過程中就可以相互幫助，相互學習，這樣就不會感到痛苦和不安，心理上也會得到慰藉?，F(xiàn)在網(wǎng)絡這么發(fā)達，不是一定非要見面才可以互助。而且在職人員備考東北大學在職博士，一定有加同學的群，能夠結識新的人脈，在那么多人中找到和自己志同道合的人應該不難。

　　保持好心態(tài)

　　心態(tài)對于我們每個人來說都是非常重要的，對于考生更是如此。在職人員在備考過程中應該把自己的心態(tài)調整為最佳狀態(tài)，這樣的話，才能保持好的心情克服所有的困難，保持學習勁頭，使壓力變成動力。因為每個人的心態(tài)是不一樣的，自我調節(jié)能力也是不一樣的，所以心態(tài)的調整、保持方面還是需要在職人員找到適合自己的方法。

　　通過以上內容，想必大家對東北大學在職博士應如何調節(jié)備考壓力都有了一定的了解。如果大家想要了解更多有關內容，可以咨詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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